群綺曲線達人~簡老師曲線分享園地

群綺曲線~簡老師今日分享^^

台北世貿婦幼展10月10號到13號榮重登場!歡迎來電索取免費票卷,送完為止^^

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群綺曲線媽媽教室場次出爐喽~報名很踴躍喔!

歡迎大家感緊把握開課時間,快來跟簡老師報名媽媽教室喔!

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1名24歲女性，身高160公分且體重52公斤，認為自己太肥胖，因此不斷減肥，不但常忽略正餐，甚至不吃東西，某次突然出現上腹疼痛且合併發燒、噁心等症狀，緊急就醫，醫師發現患者恐為膽囊炎所導致。

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常聽人說：「會胖，就是因為睡太多了」，其實，這是錯誤迷思，根據美國芝加哥大學一項新的研究發現，睡不飽、沒睡好，食慾會大增，讓人想吃容易發胖的食物，因此容易肥胖纏身。每天只要睡得好、睡得飽，就可藉此消耗掉3百大卡熱量，1個多月即可瘦1公斤。

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7種「無效減肥」，原來都是錯誤的「動太多」？

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你炸好豬油了嗎？怕吃到餿水油，台灣不少家庭主婦最近很忙，開始上菜市場買肥肉回家自己炸豬油，但這樣真的OK嗎？營養師提醒，自炸豬油未必就能安心，也暗藏健康風險，若溫度太高、炸到焦黑，油質一樣會劣變，跑出致癌物，且豬油飽和脂肪酸高，易提高壞膽固醇，炸豬油忙到蓬頭垢面，可能賠了夫人又折兵。

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你是否曾有這樣的經驗，睡到一半喉嚨乾醒、痛醒、或嗆到醒來，睡睡醒醒而影響睡眠。醫師說，這些患者常同時有鼻塞、或打鼾，這些狀況便有可能是由「睡眠呼吸中止症」引起。