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群綺曲線~簡老師今日分享^^

導讀：月經讓女人元氣大傷，因此在非經期除了要抓緊時間豐胸外，還需要補血養氣。紅棗是最適合的選擇。紅棗有補血的效果，而且巧妙搭配還能通過吃紅棗豐胸哦。當乳腺得不到營養補給，胸部就不會變大。推薦下面幾款紅棗豐胸食譜。

月經讓女人元氣大傷，因此在非經期除了要抓緊時間豐胸外，還需要補血養氣。紅棗是最適合的選擇。紅棗有補氣養血的功效，紅棗和其它食材搭配可以為胸部補充營養。下面推薦幾款紅棗豐胸食譜。

1、紅棗雞蛋

材料：紅棗60克，雞蛋1個。

做法：鍋裡放入清水，加入紅棗一起煮成濃汁，然後打入雞蛋即可。

2、紅棗蓮子茶

材料：干蓮子2兩，紅棗10顆，冰糖2兩。

做法：蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。鍋裡放入清水，加入蓮子用小火燉3小時，煮爛後加入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。

3、紅棗銀耳湯

材料：銀耳適量，紅棗60克。

做法：銀耳在冷水中浸泡6小時，將銀耳撕開，和清水一起小火燉4小時，加入紅棗和冰糖再燉5分鐘即可。

4、紅棗黑木耳湯

材料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖少量。

做法：鍋裡加入適量的清水，放入黑木耳和紅棗一起煮熟，加入適量的白糖即可。可以天天喝也可以月經前1周喝。

5、黃芪紅棗茶

材料：黃芪3-5片，紅棗3顆。

做法：用開水沖泡黃芪和紅棗，變溫後即可飲用。

6、花生紅棗湯

材料：花生米100克，干紅棗50克，紅糖適量。

做法：花生米浸泡半小時。紅棗用溫水浸泡。紅棗花生放入鍋裡，倒入泡花生的水再加適量清水，用小火煎半小時，撈出花生衣加入紅糖即可。

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