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孕婦不忌口，雞排、麵包樣樣來，小心胎兒肥胖，成年後恐增高血壓、糖尿病等風險。一名36歲孕婦懷孕21周產檢，發現胎兒體重668公克，較正常值500公克約增34%，胎兒體重肥胖。問診發現，孕婦是上班族，每天需外食2餐，為了補胎，多吃麵包、雞排等高熱量食物。醫師表示，孕婦若不控制體重，胎兒成年後恐增高血壓、糖尿病等風險。
 
台灣母胎醫學會今發表「媽媽孕期營養認知行為調查」。該醫學會理事長、林口長庚醫院婦產部副主任鄭博仁表示，世界衛生組織（WHO）2010年提倡「生命的前一千天」，建議孕婦應重視孕期和2歲前兒童的營養需求。國際權威胎兒發展研究「都哈學說(DOHaD)」指，若孕婦體重過重、營養攝取不足，胎兒成年後恐增高血壓、糖尿病、心血管疾病、腦中風等風險。
 
鄭博仁說，孕婦懷胎9月，若缺乏葉酸、鈣質、DHA等營養素，將引發胎兒神經管缺陷、表面畸形、喉軟骨軟化，視網膜發育不良等問題。但依醫學會最新調查顯示，有高達4成3孕婦體重過重、9成9孕婦關鍵營養素攝取不均衡，其中DHA攝取不足最高比率為59.6%，其次是鈣攝取不足為10.3%，最後是葉酸攝取不足為3.4%。該調查為上月透過線上網路問卷調查，有效樣本共計638份。
 
鄭博仁說，日前收治一名36歲孕婦，多吃麵包、雞排等高熱量食物補胎，但葉酸、鈣質、DHA攝取不足，恐使胎兒成年後增加高血壓、糖尿病等風險。建議孕婦應每天攝取3份深綠色蔬菜（1份約1小飯碗）、1份魚類（約3根手指寬）、奶類2杯（1杯約240c.c.），加強胎兒神經管、腦部及骨骼發展。懷孕前體重值正常的孕婦，懷孕期間體重增加約為10~15公斤，懷孕中期後體重每周增加應以2公斤為限，但若孕婦懷孕前已屬肥胖，懷孕體重增加應以7公斤為限。
 
鄭博仁說，台灣母胎醫學會提出簡單好記的孕期營養要點「一少三多，少熱量、多DHA、多鈣、多葉酸」，現並在醫學會官網推出「關鍵營養檢測活動」，網址www.mama-assessment.com，讓孕婦進行營養素檢測，了解孕期熱量及營養攝取狀況。

資料來源:蘋果日報

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