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群綺曲線~簡老師今日分享!

妳有便秘的困擾嗎？根據統計顯示，大約40%～50%的孕婦懷孕後期會有便秘的問題。便秘時，可以用力解便嗎？用力解便會不會使得胎兒早產？如何解決便秘問題？誰都適合使用軟便劑嗎？

便秘的定義與成因？
王樂明醫師指出，如果一週解便次數少於2～3次，或2～3天才上一次廁所，都算是便秘。懷孕後期最容易便秘。導致便秘的因素很多，包括以下各種成因：
● 黃體素上升，令腸胃道蠕動變慢，繼而造成便秘。

● 子宮逐漸變大，壓迫到腸胃道，使得腸胃道缺乏可供蠕動的空間。

● 懷孕前已有便秘的困擾，懷孕使得便秘更加嚴重。

● 有一些人會因為腸胃道功\能不佳而導致便秘。便秘的原因很多種，舉例來說：如果腸阻塞，大多因為從前動過手術沾黏所致，例如以婦科手術切除子宮肌瘤或卵巢囊腫、或外科割盲腸也有可能因手術沾黏而引起腸阻塞。（除了手術沾黏的原因之外，當手術剛結束、在麻醉藥的作用下，也會暫時出現神經性的腸阻塞，導致便秘。）

● 少數女性小時候有疝氣，長大懷孕後因肚子逐漸變大、腹壓增加，引起疝氣復發。一旦疝氣復發，也會容易造成便秘。疝氣的位置多為兩側鼠蹊部或肚臍附近，大多會合併腹部疼痛的症狀一起出現。

便祕的影響？
正常飲食卻沒有排便，等於「有進卻沒有出」，腸道中的糞便排不出去，引起腹痛或使得腹部悶脹不適。
孕期可以用力解便嗎？
如果是有早產跡象而在安胎中的孕婦，解便時當然不能用力，否則可能會早產或流產；至於並無早期子宮收縮的孕婦，倘若沒有出血或腹痛的症狀，解便時偶爾用力一點並沒有關係，不會因為用力解便就造成早產。

來源 - 華人健康網

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